Zdvorilosť
Správať sa s úctou k trénerom, spolužiakom, súperom aj ostatným ľuďom.
Kórejské bojové umenie
ČO JE
TAEKWON-DO?
Taekwon-Do rozvíja telo, sústredenie aj charakter. Je vhodné pre deti, mládež aj dospelých bez predchádzajúcich skúseností.
Pôvod a význam
KÓREJSKÉ
BOJOVÉ UMENIE
Taekwon-Do je moderné kórejské bojové umenie, ktoré spája sebaobranu, športový boj a fyzickú prípravu s rozvojom disciplíny, sebaovládania a charakteru.
Názov vyjadruje jeho základnú myšlienku: TAE znamená techniky nôh, KWON techniky rúk a DO predstavuje cestu osobného rozvoja – počas tréningu aj v každodennom živote.
V klube sa venujeme Taekwon-Do I.T.F. Tréningy prispôsobujeme veku, schopnostiam a skúsenostiam cvičencov, takže každý môže napredovať vlastným tempom.
Zásady Taekwon-Do
PÄŤ ZÁSAD
Čestnosť
Byť férový voči sebe aj ostatným a vedieť si priznať vlastné chyby.
Vytrvalosť
Pravidelne na sebe pracovať, prekonávať prekážky a nevzdať sa pri prvom neúspechu.
Sebaovládanie
Vedieť ovládať svoje emócie, rozhodnutia aj silu, ktorú sa počas tréningu učíme používať.
Nezdolný duch
Mať odvahu postaviť sa náročným situáciám a konať správne aj vtedy, keď to nie je jednoduché.
Obsah tréningu
ČO SA U NÁS
NAUČÍŠ
Tréning nie je iba o kopoch a úderoch. Postupne rozvíja techniku, kondíciu, koordináciu, sebadôveru aj schopnosť sústrediť sa.
Základné techniky
Postoje, údery, bloky a kopy, z ktorých sa skladá celé Taekwon-Do.
Technické zostavy
Presne určené série pohybov, ktoré rozvíjajú techniku, rovnováhu a sústredenie.
Športový boj
Kontrolovaný sparring s pravidlami, ochrannými pomôckami a dôrazom na bezpečnosť.
Sebaobrana
Praktické reakcie na rôzne situácie a práca s odstupom, pohybom a rozhodovaním.
Špeciálne techniky
Skokové kopy a ďalšie disciplíny rozvíjajúce dynamiku, presnosť a koordináciu.
Kondícia
Sila, rýchlosť, flexibilita a vytrvalosť rozvíjané primerane veku a úrovni.
NAJLEPŠIE JE VYSKÚŠAŤ SI TO
Prvý tréning je zadarmo. Stačí športové oblečenie a fľaša vody.